丧子后婚姻危机的心理分析及应对建议

 

文/刘新宪 王建平（通讯作者）      转载自《心理与健康》 PSYCHOLOGY & HEALTH   心 理 师 园 地 2018年12月号 总第263期 23

 

据统计，在美国有近46%的夫妻在失去孩子后会经历婚姻 危机。但婚姻危机并不一定会导致离婚，它很大程度取决于哀 伤父母如何应对这些危机。如果不能妥善处理，离婚将是一 个不幸的结果，并导致严重的第二次伤害。而对那些失去唯一 孩子的失独父母来说,他们的婚姻会受到更为严峻的挑战。本文将就此主题展开讨论。

 

导致婚姻危机的因素

 

基础因素

◎ 原有婚姻:失去孩子之前的婚姻基础有问题。这是多数哀伤父母离婚的首要因素。在失去孩子之前，不少“问题婚姻”之所以还能维持，是因为夫妻不希望孩子受到离婚伤害。孩子的死亡只是一根引爆婚变的导火索。原来的婚姻基础有问题通常会涉及到很多方面， 比如，性格，爱好，价值观等。

◎ 传统观念:自古以来中 国“不孝有三，无子为大”，这些 观念对人们依然有影响。也许今天 不少人已经可以接受由女儿代替儿 子，但依然难以接受没有自己的子嗣后代。当失独的悲剧发生后，甚至一些有感情基础的婚姻也会毁坏 在这种世俗的观念上。

这些基础因素在失去孩子之后 的婚变中，扮演着极为重要的角色。

 

丧失后因素

 

◎ 情绪失控。失去孩子后， 很多父母都会有一种愤怒，为什么 是我?哀伤和愤怒令人情绪波动起 伏，甚至失控。当情绪宣泄走向极 端，便会造成感情的伤害，因为愤 怒情绪往往首先发泄到与自己最亲 近的人，往往也就是自己的配偶。 随着这种情绪失控的继续，原来的 夫妻感情纽带就有可能断裂。

◎ 彼此不能理解。夫妻双方 不理解男女哀伤反应以及哀伤延续 时间会因性别及其他因素而因人而 异。这种不理解会使彼此间鸿沟加 深。比如妻子会说，为什么我丈夫 看起来不难过，并抱怨丈夫对孩子 的感情淡薄;丈夫会说，为什么妻 子老是躺在床上哭个不停。觉得妻子在过度反应。各种各样的误解会 加深痛苦和夫妻矛盾。

 

◎ 交流障碍。比如当配偶一 方想谈论逝去的孩子时，另一方拒 绝谈这个话题。失独父亲因为担心 会引发对方的痛苦或不满，常常把 话闷在心里。这和男性更倾向于隐 藏自己的情绪和想法有较大关系。

◎害怕哀伤情绪的影响。夫 妻哀伤情绪的起伏是不同步的。当 一方在情绪稳定时，另一方可能会 出现强烈的反应。这会把配偶又重 新拖入哀伤的痛苦之中。就好像一 个“溺水者”会无意中把身边的人 拽入水中。有时候这会让双方感到 不适和难以相处，甚至想要逃避。

◎ 缺乏互助能力。婚姻的基 础是彼此相爱和互相帮助。但在失 去孩子的打击下，哀伤父母一般会 深度专注于自己的情感和需要，而 对配偶需求的感受、关注和满足能 力会大大降低。如果配偶中的一方 对另一方的帮助和支持抱有很高的 期望，这时候很可能会失望。于是 他们会感到被忽略并为之愤怒，会 为小事争论不休，彼此抱怨。

◎ 相互指责。夫妻之间相互 指责另一方对孩子的死亡负有更多 的责任。这是一种对婚姻关系极具 杀伤力的抱怨。无论是抱怨者或被 抱怨者都会在这种抱怨中受到巨 大伤害，并会使婚姻蒙上一层更不稳定的阴影。

◎ 性生活不协调。男性会较快地恢复对性生活的需要，而女性 在哀伤时期常会有性冷淡。如果说 在正常婚姻中，性生活的不谐调往 往是导致婚姻危机的负面因素的 话，那么它对哀伤父母来说，负作用 将更大。

◎ 哀伤压力下的偏执。例如 夫妻中一方想对现状做出某种改 变，而另一方不想做任何变化或 想做别的改变，由此产生分歧和 争执。

◎ 自暴自弃。例如酗酒或沾 染毒品，离家出走。这多发生于失 独父亲。

 

 

维系婚姻关系的要素

稳定的婚姻有助于丧子失独 的哀伤疗愈。婚姻是需要夫妻双 方的共同付出来维系。失独父母 更要在灾难面前珍惜和维系婚姻 的稳定，彼此扶持，互相帮助，共 渡难关。

 

理解搭桥梁

◎ 理解每个人的哀伤反应和 时间长短不同。请不要因为配偶的 哀伤反应和自己不同而困惑或愤 怒。哀伤疗愈是一个漫长的过程， 夫妻中的一方，尤其是女性会比男 性通常需要更长时间去疏缓，并会 有更多的情绪反复。夫妻要尊重对 方的哀伤反应，允许并包容对方用 自己的方式宣泄哀伤。当自己无力 安慰对方时，请选择最适合自己的 方式去应对，包括让自己待在另一 个房间，或专心去做自己想做的事。 妻子要理解，虽然男性处理哀伤与女性不同，但不等于没有同等感受。 夫妻彼此要有耐心，不要试图去迅 速改变对方，并按自己所期望的方 式应对悲哀。

◎ 正确理解哀伤剧痛中的“自 私”。请理解在哀伤重压下配偶所表 现出来的“自私”和冷漠并不是人品 的缺陷，而是普通人的一种能力限制。 请给对方一定的空间，但一定要保持 相互沟通和彼此诚实。

◎ 请不要因为配偶表达愉悦 情绪而恼怒。这绝不意味着对方忘 记了你心爱的孩子。即使失去了孩 子，每个父母依然有寻求和表达愉 悦的权利。这是正常的，也是应该 鼓励的。如果感到外界环境对表达 愉悦情绪有很大压力，夫妻可以选 择一起去没有熟人的地方。千万不 要刻意把自己永久地捆绑在哀伤之 中，并把它作为对孩子深爱的方式。 哀伤剧痛的渐渐缓解和寻求愉悦是生存所必需的，也是大多数哀伤父 母在哀伤疗愈中的一个正常过程。

 

互助共向前

◎ 彼此坦诚充分交流。夫妻 不要刻意隐藏自己的情绪和思想。 不要躲在一角偷偷地自己哭。请把 你的感觉想法告诉你的配偶和朋 友。即使别人不能完全理解也没有 关系。但请不要强制性地让对方勉 强去做没有能力或很不愿意去做的 事。坦诚交流可以使用多种方式， 包括语言交流、肢体语言、或具体 行动等。

◎ 用积极的方式来怀念孩 子。夫妻需要用一种双方都能够认 同的方式来纪念和缅怀自己的孩 子，包括与孩子有关的特殊日子，处 理孩子的遗留物包括照片等。同时 也要允许配偶用自己独特的方法来 思念孩子。夫妻双方最终要能够慢 慢地不去刻意回避和孩子一起度过的愉快时光的回忆。孩子是维系 夫妻关系和婚姻的最重要的纽带之 一。这根纽带并不会因为孩子的离 去而被完全割断，需要的是重新调 整它。

 

◎ 尽可能在一起度过更多的 时间。寻找大家共同感兴趣的话题 或去做大家共同感兴趣的事。有的时 候可能无话可说，也不要回避对方。

◎ 夫妻要作为一个整体来共 同重新面对外部世界。要学会适应 在没有孩子后的新的夫妻关系，学会 如何与其他父母和他们的孩子相处。 在很长一段时间里，这将是非常艰难 的。但需要一起慢慢摸索，并把它融 入到你们日后的婚姻生活中去。

◎ 性生活的谐调。在经历失 去孩子的打击下，恢复和谐的性生 活需要一段时间之后才能够达到。 通常夫妻在灾难发生前有和谐的性生活，之后会更容易恢复谐调。夫妻要能够彼此理解对方。请记住， 和谐的性生活是夫妻婚姻的重要 基础之一。

◎ 在身体、年龄和观念合适 的情况下，可以考虑再生或领养一个 孩子。齐心协力照顾幼儿，有助于转 移对哀伤的注意力。如果选择领养， 除了智力和生理方面，必须要考虑孩 子的心理健康。一个长期被忽略或虐 待的大龄儿童(4岁以上)通常会有很 深的心理创伤和不易被发现的心理 疾病，他们需要更多甚至特殊的心理 关怀和帮助。请记住领养儿童心理学 的一句名言，“仅有爱是不够的”。

◎ 夫妻共同寻求社会支持。失 独父母不能自我封闭，要主动寻求 社会支持，包括加入失独微信群、QQ 群，参加失独人群公益活动等。

◎ 学习情绪管理。这是一个艰难而漫长的功课，但还是要学习和努力。

◎ 有病求医。当对方感觉去 上班很困难，甚至做家务也困难 时，要给与谅解。但是当对方表现 出严重的抑郁症迹象时，要引导对 方去看医生或按时吃药。

◎ 不能自暴自弃。比如酗酒， 沾染毒品，或一人离家出走等。这 样对自己和对对方都不好，不利于 问题的解决。

 

求助过险滩

当双方出现严重沟通障碍或 过度悲哀无法自拔并引发婚姻危机 时，寻求亲友或其他社会关怀和帮 助至关重要。

◎ 告诉你所信任的亲友，征 求他们的好建议。

◎ 寻求心理咨询师的专业帮 助，尤其是婚姻家庭治疗师的帮助。

 

丧子父母关怀者要特别注意的地方

对丧子关怀者，尤其是心理咨询师来说，最重要的是帮助失独父 母能够互相坦诚交流，并能理解和 接纳对方的哀伤反应和处理哀伤的 方式。另外要特别注意造成离婚的 潜在因素并需要特别加以关注和疏 导。以下因素尤其值得警惕。

● 夫妻彼此指责对方对孩子 离世负有更大的责任。

● 配偶中的一方通过寻找和 密切接触新的异性朋友作为哀伤情 绪调整的方法。

● 自杀倾向或完全没有任何 哀伤的反应。

● 自我惩罚或自残的行为。

 

统计数据的启发

1 根据美国“丧亲互助同伴” 组织2006年的统计数据，只有16%失独父母发生婚变。其中仅有 5%的婚变与子女死亡有关。多数婚 变，是因为其婚姻基础在子女死亡

2 据统计，婚变通常发生在孩子 离去的前6个月。在这6个月之后多数家庭婚姻危机会趋于平缓。

3 在美国，如果一个家庭在失 去子女之后的5年内未发生 婚变，那么以后出现婚变的可能性 很低。中国失独父母的婚姻状况还 没4有统计数字可参考。 夫妻在经过重大打击并能 携手共渡危机之后，他们的 关系会更加亲密

 

婚姻是要靠夫妻双方共同珍惜经营的，这对任何一个家庭，不 论有没有丧子失独都是一样的。在关爱自己时，请好好关爱你的伴 侣。尤其对丧子失独父母来说，其实只有你的配偶最能理解你。

人与人之间最远的距离是心，请好好珍惜懂你心的人。

 

致谢:为我们的好朋友高艾华(失独母亲)对本文的关注和热情支持顺 致谢意!

 

注:本文得到2016年度国家社会科学基金重大项目“基于全国调研数据的中国失独人群心理健康援助体系研究”(16ZDA233)的支持。